Ein Abend - Dauer ca. 1,5 Stunden - setzt sich zusammen aus:
-
kurzen RELAX-TO-GO-Einheiten, die sich problemlos in Ihren Alltag integrieren lassen, um sich selbst aktiv aus dem Stress rausholen zu können, Blockaden zu lösen, oder seine Selbstheilungskräfte anzuregen
- längeren geführten Entspannungssequenzen wie z.B.
Phantasiereisen | Meditationen | Tiefenentspannung | Bewegungsmeditation (Herzchakra-Meditation)
Der Kurs findet jeweils einmal in der Woche mittwochs, alle 14 Tage, zunächst an folgenden 6 Abenden statt:
- 04.09.2019
- 18.09.2019
- 02.10.2019
- nach Absprache im Kurs evtl. 16.10.2019 in den Herbstferien
- 30.10.2019
- 13.11.2019
- 27.11.2019 ( falls am 16.10. nicht alle Teilnehmer können )
Bitte den Kursbeitrag zu Beginn des 1. Termins mitbringen.
Bei Fragen, rufen Sie doch einfach an oder schicken mir eine E-Mail!
Telefonische Anmeldung unter: 0228/22788478
Oder per E-Mail unter : info@stressfreisein-bonn.de
Bitte bringen Sie zum Kurs folgendes mit:
- bequeme lockere Kleidung, warme Socken
- Iso-bzw. Gymnastikmatte zum Drauflegen
- Decke zum Zudecken
- kleines Kissen oder Nackenrolle
- wichtig: etwas zu Trinken, am besten Wasser!
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!
